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美容鍼灸｜目の下のくま、肌のくすみの原因と美容鍼灸
年齢が上に見られる「くま」と「くすみ」。その原因はどこに？
なんとなく顔色が優れない、顔全体が疲れた感じがする、くすんだ感じがするといった場合、原因のひとつとして、疲労やストレスによるお顔の血行不良が考えられます。
真皮内にはたくさんの毛細血管がありますが、血液が毛細血管を流れる間に、酸素や栄養素など必要な物質を細胞へ送り出し、反対に細胞から二酸化炭素や老廃物を血液に戻すという物質交換を行っています。お肌に与えるべき栄養素を運ぶのが動脈の役割で、逆に新陳代謝のために出た老廃物を運ぶのが静脈やリンパ管です。そのためこの流れが滞ると細胞が生きるために必要な栄養や酸素を十分に得ることができず、結果肌の新陳代謝であるターンオーバーを遅くしてしまいます。ターンオーバーの乱れはあらゆる肌トラブルの原因となります。また、どんなに優れたコスメを使っても、細胞に栄養が行き届かなければその効果も期待できません。きれいな肌細胞が再生されなければ、お肌はハリや艶をなくしてしまうのです。
血行不良によって起こるお肌のトラブル
顔の血行不良によって起こる代表的な肌トラブルのひとつにくすみがあります。血流の低下によって肌の赤みが減少すると、黄色みや黒ずみが目立つように見えてしまうのです。また、皮膚の新陳代謝が悪くなることで角質が厚くなり、メラニン色素が沈着して肌の透明感も失われてしまいます。 そして目の下のくまも血行不良が原因の一つと考えられます。睡眠不足や疲労によって血行不良が起こると静脈が目立ち、特に目の周りの皮膚は薄いため他の部分よりも影響を受けやすく、鬱血した静脈血が青紫色のようにくまとなって透けて見えるのです。肌のくすみや目の下のくまは、それだけで見た目年齢をぐっと老けさせてしまうので、なんとしても避けたいものです。
血行不良となり静脈が目立つと顔色が悪くなり、クマも目立ちます
老廃物などの組織液はリンパ液となって流れていきます。血行が良くないとこのリンパ液の流れも滞ります。
東洋医学から診る目の下のクマ
●瘀血（おけつ）タイプ
特徴：目の周りが青黒くなる・まぶたが腫れる・皮膚は荒れて、乾燥している
このタイプは、精神的ストレスや栄養不足などにより、気・血（けつ）の流れが停滞したことが原因で起こります。気・血が停滞すると、体内に滞った血液＝?血（おけつ）ができ、正常な血液の巡りを妨げてしまいます。これにより目の周りの血行も悪くなると、まぶたは腫れぼったくなり、目の周りは青黒くくすんできてしまいます。この他に、爪や唇の血色不良なども伴ってみられます。また、ストレスがメンタル面に影響すると、怒りっぽい・落ち込みやすいなどの症状も伴って現れていきます。
●脾胃虚弱（ひいきょじゃく）タイプ
特徴：目の周りが深褐色で暗い印象になる・まぶたがむくむ・顔色は黄色っぽくてツヤがない
このタイプは不規則な食生活や偏食などにより、食物を消化・吸収する脾（ひ）の力が弱まったことが原因で起こります。脾（ひ）の働きが弱まると食物から吸収した栄養を全身に巡らせる気・血（けつ）の流れを停滞させてしまいます。これにより肌への栄養や血液が不足してしまい、肌はツヤがなくなり、目の周りの血行も停滞、そして暗い印象になってしまいます。
身体面では食欲不振や軟便・全身の倦怠感などが伴ってみられるのがこのタイプの特徴です。
●腎精不足（じんせいぶそく）タイプ
特徴：目の周りが黒ずむ・皮膚のたるみ・シワが多くなる・目がかすむ
このタイプは睡眠不足や生活リズムの乱れにより、身体のエネルギーの源となる精（せい）が不足したことが原因で起こります。
精（せい）は、からだの成長・発育させる働きがあるものです。そのため、精が不足してしまうと、肌のターンオーバーを阻害してしまうため“老化”を急速に早めてしまいます。そして老化により肌の代謝が低下すると、目の周りが黒ずんでくるほか、たるみやシワなどの老化症状も伴って現れてきます。
身体面では脱毛や性欲の減退、腰や膝のだるさなどが伴ってみられるのがこのタイプの特徴です。
血行不良の改善
顔のくすみや目の下のくまを解消させようと、刺激の強いマッサージを行なう方が少なくないようですが、これはあまりおすすめできません。マッサージは確かに血行を促進させますが、強い刺激や摩擦は肌を傷めるため、さらなるシワやシミの原因となります。お風呂で体を温めたり、運動で全身の血行を促進させるのが良いでしょう。
くすみやくまといった症状でも美容鍼灸を取り入れることは大変効果的です。特に顔への美容鍼では、肌の表面にダメージを与えずに代謝や血行を促進させることが可能です。顔への美容鍼は繊維芽細胞に働きかけてコラーゲンの産生やエラスチンの産生を促す作用もありますので、目の下のたるみ、くすみ、シワの改善も期待できます。
血行不良はお顔の肌トラブルを引き起こすだけでなく、全身の酸欠・栄養不良を引き起こし万病の原因となります。ビタミンEや鉄分も血行を促進させます。健康的な食生活と適度な運動、規則正しい生活を心がけ、透明感のある素肌を目指してください。
高崎鍼灸サロンLeClaire（ルクレア）
院長 矢嶋エミ