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不妊鍼灸|秋の夜長と心の揺らぎ「SAD=季節性感情障害」 〜吉井先生の東洋医学コラム〜

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【秋の夜長と心の揺らぎ】

涼しい夜風を感じなんとなく心が寂しくなっていませんか?
古代中国の古書にも「憂傷肺=憂いは肺を傷める」とあり現代的にいう「SAD=季節性感情障害」とも。
秋だから気持ちに揺らぎがあるのではなく自然界のリズムと身体との調和によって生まれる摩擦みたいなものでこの症状になるにはきちんとワケがあります。

☑️日照時間の短縮
この影響で脳内のセロトニンが減少。
セロトニンは幸せホルモンと呼ばれ心の感情コントロールに大切なホルモンです。
だから減少してしまうと心が揺らいでしまうもの。

 

☑️気温差が大きい
真夏同様で気温差は自律神経を乱し精神バランスも乱れてしまいます。
残念ながら自律神経は自分の意思ではコントロールがでないもの。だから頭で理解しておくと心の揺らぎが襲ってきてしまったら『うん!自律神経の乱れね』と自分に言い聞かせてみて欲しいです。また生理が周期より早い遅いや無排卵もこの自律神経が関係している場合もあります。

 

女性の心模様や身体はホルモンによって大きく影響を受けます。
鍼やお灸は自律神経を整え、心と身体を安定へと導いてくれます。頑張り過ぎてちょっと疲れたかな?と思ったらどうぞご相談ください😌

 

妊娠もまたホルモンが大きく関わっていて渡辺先生@leclaire_wtnb の睡眠コラム#Goodsleepも妊活に有効な内容ですので併せてご覧頂けたら幸いです✨

 

高崎不妊治療ルクレア

 

ルクレアは赤ちゃんを望む女性の為の鍼灸院です
妊活をしていく中で思う様な結果が出ないなど、一人で悩まずに一緒に妊娠への道を歩んでみませんか?

・基礎体温が安定しない方
・体外受精に向けて採卵がある
・凍結胚を移植する予定がある
・体質改善を望まれる方

など一度ご相談ください。
一緒に妊娠・出産への近道を進みましょう。

 

ルクレア 来院者地域
高崎市、前橋市、伊勢崎市、太田市、榛東村、伊香保町、沼田市、桐生市、館林市、栃木県、埼玉県本庄市、上里町、熊谷市など

鍼灸院ルクレアが企画し製作し細部までこだわってプロデュースした「子宮温pillow」は発売当初からルクレアの患者様にはセルフケアとして活用いただいております。

子宮温pillow(子宮温ピロー)はどなたでもご購入ができるようオンラインショップにて全国へ発送しております。できる限り県内産の信頼のおける農家樣より安心安全な無農薬玄米と、天然素材のリネン、縫製の町群馬県桐生市の皆様方にひとつひとつ丁寧に作り上げています。たくさんの愛情が詰まった子宮温ピローで大切なお腹を包んでいただけたら嬉しいです。

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