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不妊鍼灸｜注意してほしい「トランス脂肪酸」　〜渡辺先生の栄養学コラム〜

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2018年6月18日より
アメリカでは使用を全面禁止しWHOも2023年までに世界的廃止を計画しているトランス脂肪。

トランス脂肪はマーガリン、パン、菓子類、加工食品とあらゆる食品に含まれています。このように身近に溢れているトランス脂肪酸は人の細胞を傷つけ働きを狂わせてしまう有害物質です。

トランス脂肪は流産のリスクを高め女性も男性も不妊の原因になると言われています。
さらにトランス脂肪を多く摂る女性は子宮内膜症のリスクも増大する事がわかっています。

・妊娠を希望されている方
・将来子供が欲しいと考えてる方
・現在妊娠中の方
・子育て中のママさん　は特に気をつけてほしい。

細胞を元気にする油選びは私たちの健康の為にとても大切なこと。
まずは《高オメガ3》を意識してみて下さい。
トランス脂肪は出来るだけ避け、亜麻仁油やエゴマオイルを積極的に。
熱に弱い為、生で摂りたいもの。
サラダにかけたりお味噌汁に入れたりそのまま飲んでも良し
亜麻仁油などを使ってドレッシングを作るのも良いですね。

人それぞれ生活習慣が異なります。様々な観点からその方にあった食事方法をご提案させて頂きます。気になりましたらお声がけ下さい。

 

ルクレアは赤ちゃんを望む女性の為の鍼灸院です
妊活をしていく中で思う様な結果が出ないなど、一人で悩まずに一緒に妊娠への道を歩んでみませんか？

・基礎体温が安定しない方
・体外受精に向けて採卵がある
・凍結胚を移植する予定がある
・体質改善を望まれる方

など一度ご相談ください。
一緒に妊娠・出産への近道を進みましょう。

 

◾ルクレア 来院者地域◾
高崎市、前橋市、伊勢崎市、太田市、榛東村、伊香保町、沼田市、桐生市、館林市、栃木県、埼玉県本庄市、上里町、熊谷市など

鍼灸院ルクレアが企画し製作し細部までこだわってプロデュースした「子宮温pillow」は発売当初からルクレアの患者様にはセルフケアとして活用いただいております。

子宮温pillow(子宮温ピロー)はどなたでもご購入ができるようオンラインショップにて全国へ発送しております。できる限り県内産の信頼のおける農家樣より安心安全な無農薬玄米と、天然素材のリネン、縫製の町群馬県桐生市の皆様方にひとつひとつ丁寧に作り上げています。たくさんの愛情が詰まった子宮温ピローで大切なお腹を包んでいただけたら嬉しいです。

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