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美容鍼灸｜「秋の身体と美容」東洋医学的ケアをご紹介 〜スタッフコラム〜
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秋に起こる肌のカサカサやかゆみ、風邪をひきやすくなる、鼻づまりやくしゃみ、空咳（からぜき）などの喉のトラブルなどは大気の乾燥である「燥邪（そうじゃ）」によるものと考えます。
東洋医学では「肺は皮毛をつかさどる」と言って
皮膚も肺の一部ととらえているため、
肌の荒れ、多汗、アトピーなど肌のトラブルも、
肺の潤い不足が原因と考えます。
【肺を潤おしてお肌をキレイに】
本来、肺はとてもデリケートで、みずみずしく潤った状態を好む臓器。
大気が乾燥してくると、肺の潤いが不足し、さまざまなトラブルがおこりやすくなります。
つまり…肺が潤っていると、鼻、喉のトラブルはなくなり、お肌も質感が整いキレイになっていきます。
そして、肺と大腸はとても密接な関係にあります。
夏の冷たいものの取り過ぎや過度のクーラーによる冷え、または汗のかき過ぎで気を消耗してしまうと脾胃（消化器系）が疲弊し、それもまた肺に影響を与えてしまいます。
秋の乾燥はさらに、
・夏の暑さの残る「温燥（おんそう）」と
・冬の寒さに向かう「涼燥（りょうそう）」の時期に分けられ、それぞれに合った食養生や手当があります。
夏から秋への移り変わる今の時期は「温燥」の時期。
身体にこもった熱をさましながら、空気の乾燥と夏の発汗で失った潤いを補うことがポイント💡となります。
それと同時に夏の間に弱らせた脾胃の働きを回復させることも大切です。
身体の外と同じく中からもケアして秋をウルウルキレイに✨
乗り過ごしましょう😊
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