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美容鍼灸|美しい人がコーヒーにプラスして入れるもの

大手コーヒーチェーンではプラス料金お支払いしなければでてこないソイミルク(豆乳)ですが、アメリカではソイミルク(豆乳)、無脂肪乳、低脂肪乳の各種ミルクが常備され、好きなだけコーヒーに入れることができます。

豆乳にはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、そしてビタミンEなどのビタミン類とミネラルが豊富に含まれています。さらにホルモンバランスを整えてくれる大豆イソフラボンも含まれていて、女性が美しさを保つためにうってつけの飲み物です。アメリカの美人は、必ずコーヒーにソイミルクを入れていると聞きます。豆乳パワーが美容と健康に効果を発揮し、簡単に綺麗を保てるものとして美人さんが積極的に取り入れています。

大豆といえば味噌ですが、欧米などでは具などないお味噌汁も「MISOスープ」として割と人気になってきています。
味噌には各種アミノ酸、びたみんB群、酵素、イソフラボン、コリン、レシチンなど、たくさんの栄養素が含まれており、健康志向のニューヨーカーの間では、サラダとMISOスープをランチタイムに食べることもあるといいます。

具なしの味噌汁も「出汁」次第でとっても美味しいスープになります。
私が手軽に使っているのは「茅野屋」の野菜だし。これはコップにお湯を注ぐだけで本当に美味しいスープになりますのでオススメです。

美容鍼灸②

ルクレアは美しくなりたいと思っている女性のための鍼灸院です
年齢を重ねても綺麗でいたいと願う女性の気持ちをできる限りお手伝いしていきます。

・綺麗になりたい
・品良く美しくなりたい
・ニキビをなんとかしたい
・できてしまったシミを消したい
・シワを少しでも薄くしたい
・ホームケアの方法が知りたい
・自分にあった基礎化粧品が知りたい  などなど

ルクレア式美容鍼灸で今よりも美しく、美容の悩みはルクレアにご相談ください。

 

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