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美容鍼灸｜美肌に導くメイククレンジング　〜美肌Lesson３〜

2017年
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シリーズでお伝えしている「美肌に導く〇〇」
今回は美肌Lesson３として夜のメイククレンジングについて書いていきます。

「メイクを落とさないで寝る」なんて汚肌・老肌です！

帰宅したらまず初めに「クレンジング」をしてからくつろぐ習慣をつけて欲しいと思います。その理由はこの後を読んでいただければわかってもらえると思います。

■朝が一番綺麗なメイクも単なる汚れと心得て

朝洗顔も慣れ、肌の状態の良くなってきてメイクもきっと楽しいと思います。お化粧をすることもきっと楽しく綺麗に磨きがかかっていると思いますが、メイクをしたお肌で外出しても紫外線や空気中のホコリなどが肌に付着して、綺麗なメイクも単なる汚れになります。メイクをしていても日中に出る皮脂は肌を守る役目をするはずが、汚れや紫外線、お化粧に入っている香料などが混じり逆にダメージを与えるものになってしまいます。

皆さんもよく耳にする「美肌は夜10時から2時の間に」と。
この時間にカラダで何が起きているかというと「細胞を修復する成長ホルモン」が活発に分泌されるからです。最近の研究ではこのゴールデンタイムと同じように睡眠に入った２時間後から成長ホルモンが分泌されるというデーターもあります。

メイククレンジングをしないで寝てしまうということは「昼間に受けた肌ダメージを修復するチャンス」を逃しているということなんですよ。しかもクレンジングしていないとなった肌に乗っているメイク汚れは時間の経過とともに酸化していきます。恐ろしい…。その汚れは肌に付いたまま剥がれ落ちることはないために「くすみ」「ゴワゴワ肌」になってしまいます。メイクは「綺麗になるための道具ですが時間がたてば汚れとなる」ということを心得て、帰宅後すぐにメイククレンジングする美肌習慣を身につけましょう。

■美肌に導くメイククレンジング

クレンジングって色々な種類があります。薬局に行くとたくさんの種類が並べられていて実際に何がいいのか？　クレンジング剤のタイプと言ったら「オイル」「クリーム」「ジェル」「ミルク」「泡」など様々あります。もちろん、その方の使用感や感触、慣れなどもあり一概に何が良くてダメとは言いませんが、私自身色々なものを使用してみて一番良かったと思ったのは「ミルク」です。正直、メイク落としに差はないと思っていましたがテレビで美容家の「IKKO」さんが「ミルクタイプ」が肌にとって一番負担がないとおっしゃっていたのを見て、速攻で「ミルクタイプ」にしました。ミルクタイプと言っても色々なメーカーから出ていて何が自分にとっていいのか？を探すのに時間はあまりかかりませんでした。

たくさんの種類の中からタイプと商品を選ぶには時間も労力もかかります。でも、タイプ決めたらあとはメーカー選びです。それほど数もないですし簡単です。

「オイルクレンジング」は避けて欲しいと思います。メイク脂をオイルでかき混ぜることは悪いことではありませんが、そのオイルを落とすには何度もすすぎが必要になります。前にも洗顔のところで伝えている「すすぎすぎ」が招く事と言ったら自分の肌の中にいるべきオリジナルオイルの流失です。

いかがですが？
美肌に導くためには正しい知識を得て、それに沿ったやり方をした方が早く美肌を手に入れる事ができると私は信じています。そして全ての生活が繋がっています。

残念ながら何も考えない何気ない習慣こそ「汚肌・老肌」へ向かわせてしまっているのかもしれません。今日からでもまだ全然間に合いますよ。

今から目指そう「美肌」です！

過去美肌レッスンブログ↓
肌老化の意外な原因「間違いだらけの〇〇」〜美肌レッスン１〜　
美肌に導く洗顔のポイント　〜美肌レッスン２〜　

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