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美容鍼灸｜肌老化の意外な原因「間違いだらけの〇〇！」 〜美肌Lesson.１〜
突然ですが
「皆様、今朝はどのように洗顔をしましたか？」
１.たっぷり泡立てて洗いました
２.Tゾーン、Uゾーンなど念入りにしっかり洗いました
３.少し熱めのお湯で洗い残しが無いように何度もすすぎました
４.顔を拭く時、タオルでゴシゴシ拭きました
この中で1つでも当てはまった方は「残念」
肌が朝から悲鳴を上げています！
今回は「間違えだらけの洗顔」習慣を知って・気がついて・改善して欲しいと思っています。
■実はその洗顔が「肌老化」を加速
朝の洗顔は習慣になっている方がほとんど、テレビCMでもたっぷりの泡で洗顔している映像を見て「潤い、たっぷり」って耳にしていませんか？この間違った習慣をリセットするだけで、どれほど肌が喜ぶことでしょう。洗顔は365日無意識にしている肌殺しで、それを改めるだけで肌が喜んでキレイに活動してくれます。
ここで「えっ？？洗顔こそ、美容の基本中の基本でしょ」と思われた方も多いのではないでしょうか。もちろん、肌を清潔に保つことは大切ですが、現代人の皆様は少し敏感になりすぎています。ニキビ肌の方も、乾燥肌の方も、元を正せばその大きな悩みの解消されるかもしれません。
私が提唱している「NO MORE! 朝洗顔」
朝起きたばかりのお肌はお化粧もしていない、汚れも付いていない、そして何よりも夜の間に皮膚から湧き出た自分オリジナルOil（皮脂膜）が薄く覆い、カラダのpH（ペーハー）も弱酸性で肌も乾燥もなく、丁度良い保湿感、まさに理想的なすっぴん肌です。このバランスを洗顔でわざわざ取るのは勿体無いではありませんか？
皆様もご存知の洗顔料には「界面活性剤」が含まれていますから洗い上がりが「さっぱり・すっきり」とCM通りの実感。でも実はこのことが肌には大きなダメージを与えているのです。洗顔するたびに肌の中の十分な保湿のバランスを保つ自分オリジナルOilを剥がして、さらには角質層の中に十分ある保湿も奪っていっているんです。
皮膚は多くの層から出来ていてその一番上にある「角質層」、最後は「アカ」としてはがれ落ちるのですがそれまでは肌の上層部で働いていただかなくてはなりません。にもかかわらず、仕事終わり！って返してしまっています。勿体無いですよね。
※角質って？
肌を外界から守る役目。このガードマンが肌の表面に一定期間とどまってくれることで肌内部の水分の蒸発を防いでくれています。そして外の世界の異物を肌に侵入させない「バリア機能」を担っています。
■朝洗顔で「角質の寿命」を短縮している
細胞には寿命があり、角質も同じ。肌の奥から肌が作られ、どんどん外側に向かっていきます。そして寿命を全うし最後は剥がれ落ちます。このサイクルを「ターンオーバー」と私たちは言います。
ところが洗いすぎてしまっている肌はこのサイクルに異常をいたします。習慣となっている朝洗顔で「働き盛りの角質」をどんどん引退させています。結果として、成長していない新入社員が表に立つことになります。するとどうでしょうか？想像がつきませんか？
「肌バリア機能の低下」が引き起こすとどうなるかというと…肌内部の水分やオイルを正常に保てなくなり「乾燥やくすみ」といった肌トラブルが起こるのです。
■その朝洗顔習慣「肌のキメともサヨナラ」しています
お顔の乾燥が強くなると「肌がぺろり」とむけ落ちていませんか？肌乾燥は見た目にも大きく影響します。肌はもともと「キルティング加工」のようにキメがしっかりと保てているものですが、洗顔のしすぎで働き盛りの角質まで落としてしまうとキメが薄くなり、つっぱった状態になります。
キメがない方が一見つるんとしていいように思われますが「カサカサ・くすみ・毛穴」が目立ってきます。汚肌（汚れた肌）または老肌（老化した肌）と言いたいところです。
実際にキメの整った肌は「綺麗なキルティング加工」のお陰で光を拡散反射させ、洗顔しすぎていない肌には自分オリジナルOilが十分に行き渡るっているので内側から潤った印象さえ演出してくれます。
年齢とともにキメは減少していくことは避けては通れませんが、ここがきちんと正常に活動していることは天然のアンチエイジングになるんです。
高級なクリームも化粧水もは朝洗顔をしていてはほとんど意味がないのを実感していただけたのではないでしょうか？
私がサロンで力説すると、皆さん「朝洗顔しない」ということにビックリされますが、殆どの方は実践してくださいます。そしてその効果を実感してくださるからこそ望んでいる肌が手に入るのです。
特に「ニキビ」で悩まれている方は、ニキビ用の洗顔、ニキビ用の化粧水、ニキビ用のクリームなど沢山のものをお使いですが私はある商品と美容鍼しか薦めていません。(ルクレアでは商品の販売は一切していませんのでご了承ください）
美容鍼には「肌のターンオーバー」を正常にしてくれる効果と「コラーゲン層」に働きかける作用があります。また鍼灸には自律神経を整える作用がありますのでカラダの中から乱れたサイクルを正常にすること、外からのケア、そして洗顔習慣の見直しで肌はもともと持っている力を十分に発揮してくれると私は信じています。
ルクレア式ニキビ美容鍼を受けていただいてる患者様がお写真をご提供くださいました。写真とともに嬉しい感想まで頂戴しました。その時のブログです⬇️
美肌レッスン２、３と続けてごらんください↓
☆美肌に導く洗顔のポイント 〜美肌Lesson２〜
☆美肌に導くメイククレンジング 〜美肌Lesson３〜
